& meer
Om je leefstijl aan te passen is meer nodig dan alleen je voeding te veranderen. Ik kijk naar het complete plaatje: Hoe ziet jouw dagelijks leven eruit qua werk of opleiding, samenstelling van het huishouden, jouw beweegpatroon, je gezondheid en allerlei andere zaken die van invloed zijn op jouw leefstijl. Met al deze gegevens stellen we jouw doelen vast en bespreken we welke stappen jij kunt zetten om dit te bereiken. Tijdens het traject ben ik jouw hulptroep die je kunt inzetten wanneer het nodig is.
Bewegen
Naast je voeding kijk ik ook naar je beweegpatroon. Bewegen helpt je om in balans te komen en is belangrijk voor je lichaam en geest. Daarnaast is inzicht in je beweegpatroon ook belangrijk om een goed advies te geven over de voeding die jouw lichaam nodig heeft. Iemand die bijvoorbeeld 4 dagen per week intensief sport of lichamelijk zwaar werk heeft, heeft een ander voedingsschema nodig dan wanneer iemand een kantoor baan heeft.
De aanpak
Het draait bij mij om maatwerk. Iedereen is anders en heeft dus ook andere wensen en begeleiding nodig. Daarom werk ik niet met kant-en-klare schema's, maar met schema's die ik persoonlijk samenstel afgestemd op jou. Ik help je bij het stellen van realistische doelen en deze uitdaging te behalen.
Ontdek hoe ik je kan helpen!
Neem vrijblijvend contact met me op om een kennismakingsgesprek in te plannen.